关于慢性病您有足够了解吗

慢性病，全称慢性非传染病，主要包括心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和口腔疾病，以及内分泌、肾脏、骨骼、神经等疾病。慢性病是一种严重威胁中国居民健康的疾病，已成为影响国民经济社会发展的重大公共卫生问题。

健康中国行动促进委员会发布的《健康中国行动促进委员会》 （2019-2030）慢性病已成为居民死亡的主要原因和疾病负担。心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的负担占总疾病负担的70%以上，已成为制约健康预期寿命提高的重要因素。如何正确认识和治疗慢性病是我们必须足够重视的问题。

慢性病严重影响生命健康质量

慢性病是指长期积累形成的无传染性疾病。 “潜伏期”长，发病时间不确定，主要包括高血压、血脂异常、冠心病、中风等心脑血管疾病、肥胖、糖尿病等代谢性疾病、胃癌、肺癌、肝癌等慢性疾病、慢性阻塞性肺气肿等慢性呼吸系统疾病。

《中国慢性病防治中长期规划》 (2017-2025年)指出，慢性病的发生与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关。随着我国工业化、城市化和人口老龄化进程的加快，居民生活方式、生态环境和食品安全对健康的影响逐渐显现。慢性病的发病率、疾病和死亡人数不断增加，慢性病的负担越来越重。慢性病影响因素的综合性和复杂性决定了防治任务的长期性和艰巨性。

赵女士是一名公民，有多年的心脑血管疾病和糖尿病史。每年秋冬季节，随着气温的下降，她的病情都会加重。”血压和血糖在这个时候开始上升，不仅身体不舒服，而且让家人担心，这真的太‘痛苦’了。”谈到她的疾病经历，赵女士很痛苦。

相关专家指出，慢性病由于病程长，延迟不愈合，容易对患者的生理和心理造成伤害。例如，身体活动有限、失眠、语言不良、器官功能进行性损伤或残疾，影响劳动能力和生活质量，然后产生悲观、抑郁等情绪，严重反过来会影响慢性病的治疗。例如，糖尿病患者抑郁症的发病率是普通人的3 到 5 倍。

慢性病除了身心痛苦外，还给患者及其家属甚至整个社会带来了沉重的负担。我国慢性病具有“患者数量多、医疗成本高、患病时间长、服务需求大”的特点。慢性病正成为影响中国社会和家庭的最大公共卫生问题。

控制慢性病的风险因素，降低高危人群的风险，提高患者的生存质量，减少可预防的慢性病、死亡和残疾，实现从治疗到健康的转变，促进整个生命周期的健康，已成为政府和社会共同关注的话题。

慢性病的年龄化趋势不容低估

“慢性病？那是老年人会得的！”记者在随机采访中发现，说到慢性病，很多市民都会有这样的想法。事实真的像你想的那样吗？记者走访我市某大型三甲医院时，看到很多年轻人甚至青少年出现在心脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病相关诊所的候诊或就诊患者中。

“许多慢性病是先天性的，后天的许多因素很快就会导致慢性病。”医院的一位医生告诉记者，年轻患者的增加，特别是青少年患者的出现，使得慢性病的年轻化趋势不容低估。

总的来说，慢性病年轻化的趋势很大程度上是由于生活方式不健康造成的。对目前许多年轻人来说，不健康的生活方式主要体现在以下几个方面。首先，不健康的饮食习惯经常使用油炸和油炸等烹饪方法。配料种类相对单一，不够新鲜。许多油、盐或糖经常被添加到食物中；第二，不健康的生活习惯、大量的吸烟和饮酒以及不规律的工作和休息时间从长远来看会损害健康；第三，缺乏足够的运动。体力活动不足引起的超重、肥胖和血脂异常是许多慢性病的原因。

与成年人一样，饮食不平衡、久坐不动等不良行为习惯是青少年慢性病的主要原因。由于缺乏自控能力和父母的溺爱，青少年摄入了大量高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。此外，由于缺乏足够的体育锻炼，“小胖墩”越来越多，导致慢性病儿童数量不断增加。

只有注重思想认识，纠正生活方式，保持合理的饮食，养成运动习惯，才能有效提高健康水平和生活质量。专家认为，预防和缓解慢性病的最好方法是养成良好的生活方式和习惯，首先平衡营养，合理饮食，坚持食物多样化的原则，保持健康体重，多吃蔬菜、牛奶和大豆，少吃盐和油；其次，定期工作和休息，戒烟和饮酒，确保充足的睡眠时间，减少烟草和酒精对身体的损害；再次锻炼，结合运动，走出“舒适区”，拥抱自然，舒展身心，提高身体免疫力和综合素质。

“互联网 +” 帮助慢性病健康管理

如何做好慢性病的健康管理不仅关系到患者的健康，也关系到长期医疗服务的重点和难点。随着可穿戴设备和慢性病管理应用的到来，互联网时代的到来、随着在线医疗等互联网工具和技术的兴起，慢性病健康管理从线下发展到在线，产生了许多新的商业形式和模式，不仅给患者带来了更多的便利，而且进一步促进了慢性病健康管理的有序发展。

“自从我戴上智能手表后，我可以随时监控我的身体状况，手表也与我女儿的手机相连。如果我有任何紧急情况，她会在第一时间找到并采取对策。“住在路北区的刘先生最近展示了他手里戴的品牌智能手表。长期以来，刘先生的心脏状况不是很好。为了他的健康，他的女儿为他买了一块智能手表，实时监测他的身体状况。“我女儿和女婿通常忙于工作。现在我的身体状况可以通过互联网反馈给他们，这让他们感到很放心。刘先生说。

近年来，互联网慢性病管理平台层出不穷，通过疾病管理、疾病教育、患者支持等服务，帮助患者在家自主管理；“互联网+ 探索在线咨询、医疗电子商务配送等新模式，形成慢性病管理数字医疗综合解决方案；智能可穿戴设备通过云计算、大数据实时收集患者健康数据，建立高血压、糖尿病等相关疾病的风险模型，“互联网”为医生提供诊断数据支持……与传统的慢性病管理方法相比， + “慢性病管理”可实现分级诊疗，提高依从性，降低门槛，优化医疗诊断，提高治疗效果，提高医疗资源利用效率。

2017 年，《中国慢性病防治中长期规划》 (2017-2025年)提出推动互联网创新成果应用，促进互联网与健康产业融合，发展智能健康产业，探索慢性病健康管理服务新模式。2020年，国家医疗保险局、国家卫生委员会联合发布了《互联网上推进新冠肺炎疫情防控》 +根据《医疗保险服务指导意见》，各地可以按照规定纳入医疗保险基金的支付范围，对符合要求的互联网医疗机构为被保险人提供的常见病和慢性病在线复诊服务。

专家指出，随着相关法律法规和标准的不断完善，“互联网” + 慢性病健康管理越来越受到社会的关注。目前，互联网背景下慢性病健康管理的发展正在蓬勃发展。通过政府、行业和企业的参与，形成开放整个产业链的合力，促进相关领域向精细化方向发展，使“互联网” + “慢性病健康管理”在实现全生命周期健康管理、帮助建设健康中国方面取得了巨大成就。