真害人这些健康建议不过是营销骗局

你需要给肠子洗个澡

喝一些酶很容易减肥

为了健康，不要再吃白米了

你经常听到类似的“健康建议”吗？事实上，这不是真正的健康建议，而是商家的利润骗局。

“给肠子洗澡”是很多人耳熟能详的广告词。“宿便”、“肠毒”听起来像一个专业的医学词汇，但实际上没有科学依据。清宿便利产品只是抓住消费者的健康心态和缺乏医学知识来赚取利益。

根本没有医学 “宿便” 现在市场上有很多所谓的说法 保健品的主要成分是泻药，时间长了会引起一些胃肠功能障碍，容易导致大肠黑变病，甚至带来肠癌隐患。

“酶”这个词近年来非常流行。这个概念挂在大量健康、减肥、减肥、肠道健康等产品上。

不了解 “酵素” 一开始听到的人会觉得是个人。 “高大上” 事实上，它是“酶”。“酶”本身是人体必不可少的大分子生物催化剂，本质上是一种蛋白质，其作用是加速人体的化学反应，我们体内几乎所有的新陈代谢都离不开它。

这听起来有用吗？但事实上，口服酶（酶）产品存在一个特别大的问题，即这些酶（酶）大多是蛋白质。经过人体消化道后，它们会被消化，最终成为各种小分子氨基酸。

在 2016 年 5月，中国农业大学食品学院副教授朱毅在央视“焦点访谈”节目中表示，人体内的酶一般是自给自足的，不需要额外的补充，即使需要，也不能“口服”。大多数酶以蛋白质的形式存在。胃肠道消化后，其活性几乎被破坏。

因此，吃酶、喝酶有益健康、减肥、抗癌、排毒等，都是彻头彻尾的谎言！

心肌梗死、脑梗死等心血管疾病已成为常见的健康杀手。许多人害怕吃药和支架，所以他们“软化血管”、许多人相信“让血管变年轻”的民间处方、食物甚至保健品到处传播。

“疏通血管”这个词是最具欺骗性的骗局！“事实上，血液中没有你想象的有形垃圾。如果血液中真的漂浮着一些乱七八糟的东西，恐怕生命早就结束了。此外，血管是肉长的。如果有药物能使血液中的所谓“垃圾” 融化，恐怕血管也会随之融化。

怎样才能永远年轻美丽？最近，一个 在女明星的带领下，“新方法”火了——“抗糖”。

“糖化是每天摄入多余的糖，胶原蛋白糖化反应，产生一种叫做AGE的物质，糖化效果基本上是不可逆转的，我们脸上的胶原蛋白糖化会慢慢变硬，失去弹性，长期积累会出现深黄色、松弛、皱纹，就像锈弹簧失去弹性一样。”

一些企业会告诉你，少吃糖，少吃淀粉，吃他们推出的 “抗糖丸”。

事实上，糖对人体的重要性是其他营养素无法替代的。它是人类最经济、最重要的能量来源，尤其是我们的大脑几乎只能使用葡萄糖来提供能量。

当许多人说他们想限制糖时，他们拒绝所有的糖，减少主食的摄入量，甚至不吃，这是一种曲解。糖的摄入量严重不足。一旦蛋白质被用来提供能量，它必然会消耗肌肉、肝脏、心脏和肾脏中的蛋白质，并对人体造成严重的伤害。

专家指出，市场上各种抗糖丸和抗糖成分基本上都是胶原蛋白和维生素C、维生素 E等抗氧化剂是各种含有抗氧化成分的植物提取物。吃肉、蛋、奶豆可以补充胶原蛋白，吃新鲜水果和蔬菜可以补充各种抗氧化成分。因此，所谓的抗糖产品只是商家穿着科学外套的“欺骗”。

很多美容养生俱乐部都有 “淋巴排毒”项目声称淋巴堵塞，按摩淋巴可以起到排毒治疗的作用。然而，专家认为淋巴排毒是一个伪概念。

2013年，中国医学会肿瘤分会副主席、中山大学肿瘤防治中心淋巴瘤首席专家林桐榆 年 “目前，中国卫生监督部门还没有批准一项‘淋巴排毒’技术，”12月在接受采访时指出。所谓淋巴排毒，根本没有科学依据。”

在健康状态下，淋巴不会堵塞，它们会正常循环。如果淋巴真的有问题，需要及时就医，乱按会扩散，加重病情。